barre concept® ist der Mix aus Ballett, funktionellen Übungen sowie Pilates und sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird. Ob an der Ballettstange, mit Kurz-hanteln oder auf der Matte – dieses Workout baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett. Die Stunde wird hauptsächlich in Englisch geführt – deine Fragen werden dir selbstverständlich auch in Deutsch beantwortet.
Dieses Training eignet sich für jedes Alter und für Durchtrainierte genauso wie für Sporteinsteiger.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Leitung Christine Chapman, Langnau am Albis
www.christinechapmanfitness.ch
Datum 2 x Donnerstag, 27. Mai und 10. Juni 2021
Zeit 10.15 – 11.15 Uhr
Ort Studio RITM, 1. Stock, Gewerbestrasse 10 in Cham
Kosten Mitglied FG CHF 34.00
Nichtmitglied CHF 38.00
Das Kursgeld wird am ersten Kursmorgen bar eingezogen.
Anmeldung Bis 12. April 2021
Kontakt Petra Behrend, 041 781 19 50
petra.behrend@frauengemeinschaftcham.ch
Achtung Die Stunde kann barfuss oder in (Ballerina-)Socken absolviert werden. Das Training wird euch begeistern!
Bitte mitnehmen: Handtuch und etwas zu trinken. Wer nach diesem Schnuppertraining weitermachen möchte, kann sich mit Christine gerne absprechen, ob es in ihren laufenden regulären Kursen in Rüschlikon oder Cham noch Platz hat.