Qi Gong ist eine chinesische Tradition aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Der Begriff „Qi Gong“ setzt sich zusammen aus „Qi“ für Lebensenergie und „Gong“ für Üben.
Nach einer kurzen Einführung in die Geschichte und Bedeutung der Energiearbeit kommen wir ins Erleben des eigenen Qi. Wir machen gemeinsam die 18 Formen des Tai Ji/Qi Gong in der Stille und Langsamkeit durch. Unser eigenes Qi wird durch die Atmung und die einfachen Bewegungen reguliert und gestärkt. Gemeinsam erlernen wir die Übung für ein langes, gesundes Leben, sodass jede Teilnehmerin etwas mit nach Hause nehmen kann. Bei schönem Wetter wird das Üben draussen unter freiem Himmel zu einem besonderen Erlebnis.
| Leitung | Seraina Sidler-Tall, Dipl. Bewegungs- und Polaritytherapeutin, www.achten.ch |
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| Datum | Mittwoch, 21. Juni 2023 |
| Zeit | 09.00 – 11.00 Uhr |
| Ort | Gute Witterung: Villette-Park Cham Schlechte Witterung: Kath. Pfarreiheim Saal, Cham |
| Kosten | CHF 30 Mitglied FG CHF 40 Nichtmitglied |
| Anmeldung | Bis 07. Juni 2023 |
| Kontakt | Sigrid Blanc, 041 780 92 21 sigrid.blanc@frauengemeinschaftcham.ch |
| Wichtig | Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung und Schuhe anziehen. |